피부 미백을 위해 어떤 주스를 마실 수 있나요?

피부 미백을 위해 어떤 주스를 마실 수 있나요? 인터넷에서 인기있는 미백주스 10일간의 재고

여름이 다가오면서 미백이 인터넷상에서 화제가 되고 있다. 지난 10일 동안 소셜 미디어와 전자상거래 플랫폼에서 '미백 주스' 검색이 300% 급증했습니다. 깨끗한 피부를 가꾸는데 도움이 되도록 인터넷에서 가장 인기 있는 미백주스 처방 5가지와 그 효과를 정리했습니다.

1. 레몬 패션프루트 음료: 연예인들이 사용하는 것과 동일한 미백 도구

Douyin 데이터에 따르면 #lemonpassionfruitwhitening 주제는 7일 동안 2억 3천만 번 조회되었습니다. 이 주스에는 매우 강력한 비타민 C 조합이 포함되어 있습니다.

• 레몬 1개에는 일일 비타민 C 요구량의 51%가 들어 있습니다.
• 패션프루트의 비타민C 함량은 사과의 8배
• 꿀은 영양분 흡수를 촉진합니다.

준비 방법: 레몬을 썰어 씨를 제거하고 패션 프루트 과육을 퍼낸 후 따뜻한 물 300ml와 꿀을 넣어 맛을 냅니다. 공복에 술을 마시지 않도록 주의하세요.

2. 토마토와 당근 주스: 저렴한 피부 미백의 왕

샤오홍슈의 약 10,000개 노트는 28일 연속 섭취 후 상당한 미백 효과를 볼 수 있음을 확인했습니다. 주요 성분의 장점:

최고의 조합: 토마토 2개 + 당근 1개 + 사과 반 개 주스. 식사 후에 마시는 것이 좋습니다.

3. 미백주스를 마시는 골든타임

영양사의 조언에 따르면:

• 오전 7~9시: 토마토, 당근 주스 (영양소 흡수촉진)
• 오후 3~5시: 키위 오렌지 주스 (피부 산화 스트레스 완화)
• 오후 9시 이전: 자색포도 블루베리주스 (야간수선기간)

참고: 강한 빛에 노출되는 기간에는 레몬 주스를 피해야 하며, 감귤 주스는 하루 500ml를 초과하지 않아야 합니다.

4. 전체 네트워크에 걸쳐 실제 측정된 데이터 비교

382명의 네티즌 체크인 기록을 수집하고 그 결과를 비교했습니다.

5. 영양사의 특별 알림

1. 월경 중에는 차가운 과일주스(레몬, 토마토 등)를 다량 섭취하지 마세요.
2. 위궤양 환자는 산성 주스를 주의해서 사용해야 합니다.
3. 미백은 자외선 차단제와 병행해야 합니다. 주스만으로는 효과가 제한적입니다.
4. 단일 영양을 피하기 위해 매주 다른 공식을 교체하는 것이 좋습니다.

최근 인기케일 + 파인애플 + 생강이 조합은 인터넷 연예인의 새로운 공식으로 자리 잡았으며 미백 효과에 대한 검증이 더 필요합니다. 지속적인 음주 + 적당한 자외선 차단이 미백의 핵심이라는 사실, 기억하세요!